کراتین سون نوتریشن ۳۰۰ گرم

 

ویژگی‌های اصلی:

1. افزایش قدرت و استقامت: کراتین یکی از مؤثرترین مکمل‌ها برای افزایش قدرت عضلات است. مصرف کراتین باعث افزایش ذخایر ATP در بدن می‌شود، که این انرژی سریع در عضلات را فراهم می‌آورد و به شما کمک می‌کند تا در تمرینات سنگین‌تر و طولانی‌تر عملکرد بهتری داشته باشید.

2. کمک به رشد عضلات: کراتین با افزایش حجم عضلات از طریق جذب آب به سلول‌های عضلانی، باعث افزایش حجم عضلات می‌شود. این فرآیند می‌تواند در کنار تمرینات قدرتی و استقامتی به رشد عضلانی کمک کند.

3. تسریع ریکاوری: مصرف کراتین می‌تواند روند ریکاوری عضلات پس از تمرینات سخت را تسریع کرده و از خستگی زودهنگام جلوگیری کند. این ویژگی باعث می‌شود که شما بتوانید تمرینات بیشتری انجام داده و به نتایج بهتری دست یابید.

4. حاوی کراتین مونوهیدرات خالص: این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات خالص است که یکی از بهترین و اثربخش‌ترین اشکال کراتین موجود در بازار است. کراتین مونوهیدرات به خوبی جذب بدن شده و اثرات آن به‌طور سریع و مؤثر بر عملکرد ورزشی نمایان می‌شود.

5. بدون افزودنی‌ها: این کراتین بدون هیچ‌گونه افزودنی یا مواد شیمیایی اضافی عرضه می‌شود، بنابراین شما از یک محصول طبیعی و خالص بهره‌مند می‌شوید.

نحوه مصرف:

• دوره بارگیری: در ابتدای مصرف، برای 5-7 روز می‌توانید روزانه 20 گرم از کراتین (تقسیم به 4 دوز 5 گرمی) مصرف کنید. این دوره به افزایش سریع ذخایر کراتین در عضلات کمک می‌کند.
• دوره نگهداری: بعد از دوره بارگیری، مصرف 5 گرم در روز برای حفظ سطح کراتین در عضلات کافی است.

کراتین را می‌توان با آب، آب‌میوه یا سایر نوشیدنی‌ها مخلوط کرد.